Простая, но эффективная инструкция Светланы Покревской, которая поможет изменить жизнь к лучшему всего за 4 недели. План включает три задания на каждую неделю, включая ранний подъем, утренние практики, облегченное питание и отказ от вредных привычек. Выполнение плана поможет очистить тело и сознание, настроиться на продуктивный день и улучшить общее самочувствие.